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請不要相信這些話，以防止減肥失敗

2016032111:02

在這個面子和身材至上的時代，很多人毅然走上了減肥之路。當然，減肥的朋友以及很多，真正實現減肥可以成功的朋友卻少之又少，這是我們為什麼呢?多半是由於聽信了關於減肥的“胡言亂語”。這些“胡言亂語”看似合理，但確實的導致減肥的攔路虎。如果你正在減肥，請不要相信這些話，體脂計算以防止減肥失敗。 就吃一點，不會影響減肥成果。很多減肥的朋友都認為少吃一點並不影響減肥效果。少量食物卡路裏不高，想吃的時候就吃一點，吃完對減肥沒有任何效果。雖然少量食物不會影響減肥，但如果少量食物成為一種習慣，它肯定會導致肥胖。因為我們一點點積累發展起來同時也是高熱量的，這也會導致肥胖。因此，你應該在減肥過程中可以合理有效控制飲食。除此之外做消脂運動...

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