天氣悶熱，人們運動後、大汗淋漓時最想洗個涼水澡，解除渾身的燥熱和暑氣。但衛生部健康教育指導首席專家孫樹俠表示，這時洗涼水澡容易危害健康。
衛生部健康教育指導首席專家孫樹俠介紹，“運動後、大汗淋漓時身體排放出大量的熱量，此時全身的汗腺和毛細血管都處於張開狀態。突然用涼水沖澡會使毛細血管緊急收縮，體內供血量迅速減少，造成心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。還易引起感冒、頭暈、暈厥，有時還會引起顱內出血、心梗等。”相比之下，運動後洗溫水澡，不僅幫助身體把汗水出透，還有助於體內熱量的揮發，也是一種全身的放鬆和按摩。你或你的親人不時遇上脫髮問題的情況嗎？你在洗髮後有沒有發現浴缸內的頭髮比平常更多？幫到你！預防勝於治療，立即開始進行頭髮健康測驗，了解你的頭髮健康程度。
孫樹俠還建議，運動後不要立即洗澡。要在心率恢復到平靜狀態後再洗澡，而且要補充營養物質和水分，並經過充分的休息後再去洗澡，以免虛脫。
對於如何預防食源性疾病，國際上最有效、最簡單易學的預防措施就是“WHO食品安全五要點”，分別是保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、保持食物的安全溫度、使用安全的水和原材料。髮線上移大多數都是由於人梳頭或者是洗頭的方式方法不對而引起的，當然甩頭發(hair loss) 也會導致髮線後移問題。全球性挑戰
專案參與者、評估中心重點實驗室陳豔研究員介紹，2010年至2011年，全國約有7.48億人次發生急性胃腸炎，4.2億人次因病就診。這其中可能有約1/3由食物引起，也就是說，每年全國吃出急性胃腸炎的就有2億多人。僅急性胃腸炎一項，共造成全國損失1.7億元，消耗的醫療資源與社會資源更是難以估計。從發病率來看，我國與發達國家並無明顯差異，這也是世界衛生組織一直強調的“食源性疾病是全球性挑戰”。
發病形式隱蔽
早期發現預警難
隨著生產生活方式的改變和經濟的發展，食源性疾病的特徵也在悄然變化。目前食源性疾病暴發更多以跨地區“集中發生，分散發現”的形式出現，發病形式更加隱蔽和難於識別，傳統的被動報告系統很難做到早期發現和預警。我們怎麼才能挑選到適合父母的老人院呢？選擇長者家幫忙，不但可以挑選到最適合父母的，還能夠免除轉介費，所介紹的政府老人院更是為不少家庭節約了開支。
在借鑒發達國家經驗的基礎上，我國於2011年開始著手建設食源性疾病主動監測體系，採取“主動出擊”的方式搜索相關病例和識別暴發，將監測關口前移，最終將和現有的被動監測體系一起，實現“以疾病找食品”和“以食品找食品”雙管齊下的溯源防控。
生熟不分
是家庭食物中毒主因
對於如何預防食源性疾病，評估中心食源性疾病監測部副主任郭雲昌研究員介紹說，國際上最有效、最簡單易學的預防措施就是“WHO食品安全五要點”，分別是保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、保持食物的安全溫度、使用安全的水和原材料。其中生熟分開是老生常談的話題，但仍是發生家庭食物中毒的主要原因。普通老百姓常常忽略製作生食與熟食的器具分開使用的觀念，處理生食的器皿如果再拿來處理熟食，生食的細菌會通過器皿污染熟食，應使用兩套不同的器具分別處理生食和熟食，以避免交互污染。面對尿道炎，，最好的治療方法就是注意日常排便衛生習慣的養成。
